我国部分学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧，下列有关叙述合理的是（    ）  

A、肥胖患者应少食用肉类食物，多食用谷类食物

B、青少年应增加脂肪的摄入量，以满足生长发育的需要

C、青少年正处于长身体时期，饮食无需定时定量

D、青少年每天应摄入一定量的水果、蔬菜，以满足对维生素的需求