如图所示，现用一个滑轮组匀速拉动物体A，使物体A在5 s内沿水平地面向左运动了50 cm，已知物体A重600 N，物体与地面间的摩擦力为24 N，拉力F的大小为10 N，则使用滑轮组时所做的有用功为J，滑轮组的机械效率为，拉力F的功率为W.