跳绳是一种简便易行的锻炼方式。如图所示描绘了某同学某次跳绳时重心移动的高度h随时间t变化的图象。由图象可知，他的重心移动的最大高度为cm。若该同学的体重为500 N，则他1 min内克服重力做功的功率为W。