每个人生活中都要面对各种各样的困难。该怎样缓解自己的压力呢？请你以Less Pressure, Better life为题，根据下表内容写一篇演讲稿。

Stress	人们会因困难觉得失望，疲惫或者忧伤，承受着巨大的压力。
Ways to relax	改变你的想法。	想一想你最喜欢的人或事。
		而不是想那些麻烦。
	你还可以这样做。	听音乐、唱歌、锻炼等，这些都能让你高兴起来。
		寻求帮助，和父母、老师或朋友多沟通。
My points	耐心一点。其实困难也许并不可怕，压力可能并不严重。说不定谁能帮到你，也说不定等等就好了。相信我们的生活会更美好。

要求：1）语言表达准确、连贯、通顺；2.）短文应包括所有内容，可适当发挥，不要逐句翻译。3）词数80左右。文章开头、结尾部分已给出，不计入总词数。

Ladies and gentlemen,

    Thank you for your coming today. I'm very glad that all of you are full of hope for the future. And yes, everyone has to face difficulties in his life.

    That's all. Thank you.