人教版生物七年级下册第四单元第二章第一节食物中的营养同步训练

食物

糖类（克）

脂肪（克）

蛋白质（克）

维生素A

维生素C

维生素D

A                                               

0.4

90

9

4  

7

45

B                                             

49.3 

7

32

40

10

0

C                                             

9.8

6.2

62

7

12  

14

D                                             

52.3

0.3

12.3

0

5

4

E                                                 

15

3

6

3

230

0

蛋白质（克）

维生素C（毫克）

钙（毫克）

铁（毫克）

馒头

1000

8

28

3.2

青菜

500

1.224

32

1.4

牛奶

100

31

104

0.4

猪肉

100

12

6

1.6

食物名称

花生仁

黄豆

核桃仁

大米

质量/g

20

20

20

① 

水/mL

50

50

50

50

温度上升/℃

2.2

1.4

3

1.3

无机盐的种类                                                      

食物来源

含钙的无机盐

A类：奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等

含磷的无机盐

B类：瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等

含铁的无机盐

C类：血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类等

含碘的无机盐

D类：海带、紫菜、虾、海盐等