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广西来宾市兴宾区2023-2024学年八年级下学期语文月考试题

作者UID:17299681
日期: 2024-12-23
月考试卷
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【歌圩】广西“三月三”可以追sù(   )到周代的“上巳节”,是民间祈福的重要节日。在“三月三”形式多样的风俗活动中,最受欢迎也最为有名的就是歌圩了。“‘三月三’歌圩”在不同历史时期呈现着不同的风貌。原始社会时期,“三月三,歌圩”主要是祭祀祖先,以载歌载舞的艺术形式向大自然表示敬畏,祈求风调雨顺。随着时代的发展,“‘三月三’歌圩”演变成现在的以家人团聚、踏青游乐、男女青年结交朋友等为主要内容的比俗活动。明朝的邝露在《赤雅》里也记载了壮族“三月三,歌圩”对唱的热闹场面,“春歌正月初一,三月初三。秋歌中秋节。三月歌曰浪花歌”。每年农历三月,鸟语花香,脉脉青山,潺绿水,各民族的歌者次第登场,这山水蓦然变成了一个大舞台,歌声里有生活中的细枝末节,人情世故,也有对人生的感慨咏叹,大彻大悟。那激烈有趣的对歌场面,人与山水组成的和谐画卷,无不使人叹为观止。

【美食】五色糯米饭是壮族群众在“三月三”必备的美食,主要用于祭祀及馈赠亲友。千百年来,“三月三”期间,壮族民众家家户户蒸煮五色糯米饭,用来馈赠亲友,共同祭祀先祖,并聚族分享,已是一种民间特定的习俗。在《岭表纪蛮》里,就有记载古代华南地区民众在“三月三”吃食五色糯米饭并进行祭祖拜坟的习俗。五色糯米饭除了象征着五谷丰登、幸福吉祥外,因为五种颜色代表着阴阳五行、东西南北中五个方位,用于祭祀祖先,可祈求一年家人平安、庄稼丰收。此外,每年的三、四月份正是人体寒气最重的时候,而五色糯米饭有驱寒辟邪,不管大人还是小孩,适当进食一些五色糯米饭,有利于驱赶身体内的寒意。

阅读。(共39分)
现代文阅读1

疲劳之后不可剧烈运动

汪芳

①无论什么时候,当我们感觉身体不太舒服,或我们在运动中感觉特别疲惫的时候,一定要及时停下休息。当明显感到身体劳累时,一定不要再做剧烈运动,否则会让心脏长时间处于超负荷状态。

②很多人养成了每天运动的习惯,甚至在疲劳之后还做剧烈运动,这是非常危险的事情。为什么会这么严重?主要是因为我们在疲劳之后做剧烈运动很容易导致运动性猝死。运动性猝死是指人在运动中或运动后出现了相应的症状,最终发生非创伤性死亡,主要表现形式为心源性猝死。例如,跑步中猝死的原因多为快速的心室颤动,这是一种极快且无规律的跳动,使得心脏不能有效收缩出血液,进而导致大脑得不到足够的血液供应。此时若不能及时施救,很容易出现猝死。

③在我国,运动性猝死涉及的运动项目主要有跑步、足球、篮球,跑步是发病最多的项目。运动性猝死是不是运动过量导致的?不是,大多数情况下, 运动过量只是诱因。有些人虽然看上去特别健壮,但是实际上他可能已经存在某些心脏疾病,只不过平时并没有呈现出来,但是当他心脏负荷增加到一定程度,病变部位才会出现问题。因为并不清楚出现的问题是否在可控范围内,所以,运动一定按制好强度,千万别超标。

④那么,如何保证合理的运动强度?心率是判断运动强度的重要方法。安静状态下成年人的心率为60~100次/分,最大心率是指一般身体活动允许的心率,即220减去年龄。对于绝大多数人而言,当心率超过了最大值,我们就会喘不过气或头晕,这些症状就是身体在提示我们“运动过度”了,此刻我们需要休息一下。当然,对于经常参加体育锻炼的人们来说,随着长期运动身体素质的逐渐提高,最大心率也会逐渐增加。

⑤只要心率低于“最大心率”就是安全的吗?并不是。我们要尽可能离最大心率临界点远一些,运动时心率最好不要超过最大心率的85%。一般来说,“中低等强度区间”的运动心率为最大心率的50%~70%,“剧烈运动强度区间”的运动心率则为最大心率的70%~85%。

⑤对于初次锻炼的中老年人,特别是有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病以及肥胖、长期吸烟等不良生活方式的人,开始运动前一定要到医院做个运动负荷评估,经医生指导后再运动,确保在了解自身情况的前提下科学地进行锻炼。简单地说,运动要科学,循序渐进,当感觉不太舒服或运动中特别疲惫的时候,要及时停下休息。当身体劳累疲惫时,一定不要再做剧烈运动,否则会让心脏长时间处于超负荷状态,即使是健康人也可能引发猝死,更不要说有过心梗和猝死经历的人了。

现代文阅读II

他是星辰,亦是暖阳

夏加宜

①老姜是我们初中生涯的第一位思政老师。

②老姜微胖,一脸稚气未脱的痘痘,总是一身黑衣黑裤,我们开玩笑道:"老姜,你怎么不换衣服?”老姜哭笑不得:“睁大你们的狗眼,我每天都换衣服。”于是我们详细记录他每天的着装。当我们义正词严地指出他没有换衣服时,他回赠我们翻到极致的白眼。

③作为思政老师,老姜对学生进行思想教育,一直坚持春风化雨、润物无声的风格。那天,他在对门的七班上晚自习,七班好像闹腾过了头。来巡查的副校长火冒三丈,怒斥老姜。下课后,老姜郁闷又憋屈地回了办公室,我们看窗外他匆匆而过的身影及他紧锁的眉头,就知道出事了。

④路过办公室,我看到门开着,老姜仰头凝视着墙上的教育箴言:“真正的教育是用一棵树去摇动另一棵树,用一朵云去推动另一朵云,用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。”我正踌躇着要不要进去,老姜一转头看见了我,温柔地问道:“干吗呢?”我答:“看星星。”走廊外的天浓墨一般,几颗星星闪烁着微弱的光芒,妄想照耀黑夜。我攥紧手中的糖,却始终没有递给老姜。或许是受了触动,此后我在求学路上披荆斩棘,成绩一路高歌。不仅仅是为了让老姜欣慰,更重要的是,我也想成为星星。

⑤学校要求晨跑,秋末清晨极冷。我们拖拖拉拉地出来。

⑥老姜总是很早站在操场上,瑟瑟地缩着脖子,等待我们的出现。

⑦强烈的好胜心理促使我想跟老姜比一比谁更早,于是我不再赖床,睁眼就爬起来,三下五除二搞定个人卫生,旋风一般冲到操场上。有时我到得早,他从教学楼里出来,看见坐在草坪边的我,略显惊讶,然后微笑着点点头。老姜可能没注意到,从那时起,我就养成了早起的习惯,早早到操场晨跑,早早到教室晨读……

⑧班主任腰不好,老姜这个副班主任就当仁不让地成了我们的“统帅”,每天清晨清点人数,陪我们晨跑,领我们喊口号。因为有了老姜,我们班的口号喊得震天响。跑过主席台,老姜扯着嗓门起个头儿:“一,二,三,四——”,声音都带着寒气儿。跑得上气不接下气的我们,那一刻就像打了鸡血似的,在冲锋衣式校服刺耳的摩擦声中,在参差不齐的脚步声中,用尽全力喊:“奋发向上,斗志昂扬;努力拼搏,六班最强!”

⑨跑着跑着,东面树林的枝头升起滚圆的红日,我们沐浴在暖洋洋的晨光中,跑得越发起劲儿,脚步越踏越齐。老姜半边脸镀了层金光,竟有几分帅气。我们迎着那东升的旭日跑去,迎着属于我们的光明未来跑去。

⑩一圈又一圈,一天又一天。不管天有多冷,老姜总是陪着我们晨跑,跑过了秋天,迎来了冬天。

⑪学期结束之后,正在我们满心期盼再度晨跑之际,却惊闻老姜调到另外一所学校的消息我们都怅然若失。

⑫老姜,我很想你。知道吗?对我而言,你就是那暗夜的星辰,让我在黑暗中找到方向;你就是那让我在荒芜中看到希望。你普照了我生命的长河,激励我向更高更远的地方前行。

综合(10分)
写作(50分)
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