①避开碎玻璃,绕着走 ②看到路上有碎玻璃 ③深呼吸,感到满足
④闻到香味 ⑤听到一声巨大的声响 ⑥抬手挠头部痒痒的地方
⑦尝到苦的花生 ⑧看向声音传来的方向
刺激:
反应:
睡眠对大脑的影响
睡眠可以消除疲劳。使脑功能和体力得到恢复,一般情况下,成年人每天需要7-9小时,老年人需要5-5小时,儿童需要12~14小时,新生儿则需要19~20小时。睡眠时,许多生理功能发生了变化,如感觉功能减退,骨骼张性减弱、血压下降,心率减慢、瞳孔缩小,尿量减少、呼吸变慢、体温下降、发汗功能增强,还会伴随脑电波的变化。