2017-2018学年人教版（新课标）八年级下册第八单元第三章第一节 评价自己的健康状况 同步训练

当受到挫折时不应采取的措施是（ ）

培养健全的自我意识要做到（    ）

①客观认识自我；②积极悦纳自我；③有效调控自我；④勇敢超越自我．

近年来，世界卫生组织又把道德修养和（   ）也纳入了健康的范畴。

当你心情不好时，下列哪种做法不当是（　　）

在生活和学习中，我们难免会出现紧张、烦恼、焦虑等不良情绪，我们要学会主动调节．下列调节方法中，不可取的是（　　）

心理健康不包括（　　）

儿童青少年心理健康的核心是心情愉快．日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是（   ）

应对中考，下列方法不可取的是（   ）

睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。（判断对错）

健康的标准就是心理健康和身体健康。（判断对错）

“快乐的人比忧郁的人更容易恢复健康”，这说明积极的情绪，有益于人体的健康．（判断对错）

哭是调整不愉快心情的一种方法．（判断对错）

身体没有病的人就是健康的人.（判断对错）

当你和朋友们一起参加篮球赛，为了能够投篮得分，首先需要健康；如果打的好了，你会感到兴奋和自豪，这属于健康；当你与队友庆祝时相处愉快，显示了你在的健康．

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三种：

方法一： ；方法二： ；方法三： ．

处在人生黄金时期的青少年，要养成良好的生活卫生习惯，确立积极健康的生活态度，学会一些急救的常识，保持健康地生活。请回答下列问题：

请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面：

①我至少有一两个好朋友．

②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助．

③我早上起来感到身体很舒服．

④我的身体很灵活．

⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈．

⑥我对我的外貌感到满意．

⑦我的食欲很好．

⑧我能原谅别人的缺点或错误．

⑨当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝．

⑩在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己．

评价身体健康的是；

评价心理健康的是；

评价社会适应状态的是．