①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 ④关注自己的外表
①隐蔽地与异性交往，避免被别人发现 ②了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展
③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为 ④了解闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往
①做人不可有耻辱感
②要会判断是非善恶
③知耻，就会失去自尊
④要知廉耻、懂荣辱
①尊重、责任 ②珍惜、平等 ③自律 ④放纵、自由
①装扮上标新立异以张扬个性 ②情绪低落时听音乐调节情绪
③生活上摆脱依赖以体现自立 ④行动上我行我素以显示独立
①逆反心理 ②追逐流行风心理
③偶像崇拜心理 ④保护隐私心理
①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点 ②有利于学会如何塑造自我形象
③有利于学会与异性相处 ④有利于男生女生相互取长补短，让自己变得更优秀
①多参加集体活动，在集体中放松自己
②向他人求助，学习化解矛盾的方法
③学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
④培养兴趣爱好转移注意力
①学会独立思考 ②凡事都向他人请教
③遇到问题多问几个为什么 ④敢对权威的结论提出质疑
某中学七年级（1）班准备针对青春期成长的变化及所遇到的烦恼召开一次座谈会，请你参与进来，完成下列问题。
自强是进取的动力，是通向成功的阶梯。
结合材料说说“行己有耻”要求我们做到哪些方面？
材料一：随着年龄的增长，中学生的身心也在迅速发生变化。他们要求独立，摆脱成人控制的思想情绪日益上升。因此，他们不满足家长、教师及其他成年人对事物现象的描绘和解释，不轻信家长，教师和书本上现成结论，喜欢独立探索事物的根源，敢于发表自己的见解。
材料二：教育承载着民族的希望和未来。2017年各省高考改革方案已经陆续公布，中考，小升初改革方案也在陆续推进，这意味着新一轮课程改革正一步步推进和走向完善，伴随着新课程改革。也要求我们教师不断更新教学观念、创设情境，趣化教学过程，开发学生的创造潜能。
结合材料说说“止于至善”的精神状态是什么？我们应该怎么做？