有人说，弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这提醒我们（    ）

A、做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气

B、表达喜怒哀乐时要不忘关心他人

C、有效地调节和控制好情绪，才能掌控自己的命运

D、与别人沟通前，一定要调节好情绪