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河南省郑州市二七区侯寨一中2021-2022学年七年级下学期语文第一次学情调研试题

作者UID:17982309
日期: 2024-11-22
月考试卷
积累与运用(共30分)
阅读下面材料,按要求答题。

材料一  下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编织而成的《全民健身指南》

表一:体育活动方式与健身效果体育活动方式

体育活动类别

体育活动方式

健身效果

有氧运动

(中等强度)

健身走、慢跑(6-8千米/小时),骑自行车(12-16千米/小时)、登山、爬楼梯、游泳等

改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血 脂、调节血压、改善糖代谢

有氧运动

(大强度)

快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上)

提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能

球类运动

篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等

提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态

中国传统运动

太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等 

提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态

力量练习

非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐等

器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等

增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松

牵拉练习

动力性牵拉:正踢腿、甩腿等

静力性牵拉:正压腿、压肩等

提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤

表二:一次体育健身活动的内容及安排

活动构成

主要活动内容

活动时间(分)

准备活动

慢跑,牵拉练习

5-10

基本活动

有氧运动力量结习、球夹运动、中国传统健身方式

20-60

放松活动

行走、牵拉练习

5-10

材料二 

互联网+运动已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。

材料三 

体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。

现代文阅读。(共26分)
阅读下文,完成各题。

雪天里的暖

陈喜联

几天的暴雪,小城早已银装素裹。初见下雪是惊喜的,然而,几天以后还下个没完没了,不由得就心生厌倦了。往窗外看去,天地还是白茫茫的一片,空中的雪花飘呀飘,丝毫没有停止的迹象,已经冰天雪地。蜷在家里,连附近的菜场也不想去,幸好,还有外卖。于是,认识了这位送外卖的“骑士”。

②骑士顶着一头白雪敲开了我家的门。门刚打开,一股冷风便呼啸着扑了进来。骑士不光头发“白”了,连睫毛也是白的,脸却格外的红。他大口大口喘着气,呼出的气,也是一团一团的白。

③餐盒递过来,还有一点烫手。他却连声道歌:“对不起,迟到了几分钟。”这样的天气,我有大把的时间坐在阳台上看雪景,几分钟而已,对我来说根本不算什么。这时,我看见他的雨裤膝盖破了一个洞。他局促不安地解释:“路太滑,摔了一跤,裤子坏了,头盔也坏了……”

④我把正准备拉上的门重新推开,跑进屋拿了块干毛巾:“晚一点没有关系,我不急的,这样的天气……真是辛苦你了。”

⑤骑士边擦头脸上的雪,边连声感谢:“谢谢!谢谢!这是我今年送的最后一单,准备回家过年了,晚上的车……还不知道能不能正常发车。”哦,原来是这样!他在漫天飞雪的街道上奔驰,而他的故乡,是不是也是千里冰封呢?

⑥我嘱咐他再等半分钟,给他倒了一杯热茶,又跑进储物间找出了一个早已不用的头盔送给他。骑士很不好意思地喝着茶,脸色渐渐恢复了正常颜色,说:“我今天遇到的都是好人。上午,我在的购物广场抢到一单,是三杯奶茶的订单。我跑去奶茶店,你猜怎么着?”他掏出一张配送单给我看,上面备注着:一杯送给骑手,另外两杯麻烦骑手送给附近的环卫工、警察,或者其他露天作业者,辛苦啦!

⑦配送单有点湿, 有点, 骑士小心地把它折好,重新放到口袋里:“你知道吗?奶茶店的妹妹特意把三杯奶茶包得严严实实。我刚走出奶茶店,就碰到一个扫雪的清洁工阿姨,把一杯奶茶给了她。购物广场出口,一个交警在指挥交通,我把另一杯奶茶给了他。后来,又看见个志愿者在用竹竿打树上的雪,就把第三杯奶茶给了他。”骑士笑眯眯地拍拍口袋:“我有这张配送单就够了。

⑧骑士喝完最后一口茶,戴上我送他的头盔,郑重地说了声“谢谢”,转身“噔噔噔”地下楼去了。我站在窗口,看他跨上车,在纷纷扬扬的大雪里,渐渐远去,很快消失在拐角处。

⑨雪依旧在下,冷冷的风刮得雪花四处翻飞。我不知道骑士今晚能否登上回乡的列车,他遥远的家乡,又有谁在等待他的回归。但是我知道,雪窖冰天的世界里,那张小小的配送单,那三杯包得严严实实的奶茶,温暖了他的心,温暖了他对于这座小城的所有回忆。

⑩其实,温暖的又何止是他一个人!

(选自《博爱)2019年第01期)

阅读下文,完成各题。

到洱海边看鸟

北雁

①我很早就想到洱海边看一次鸟,近日终于如愿以偿。

②黎明时分,我们从大理市下关城区出发,仅半个小时车程,便到达洱海西岸的才村。村落尽头出现两棵大青树,绕过一堵照壁,后面便是洱海,一块湿地随之映入眼帘。洱海是云南省第二大淡水湖,乜是群峰如簇的滇西高原一块开阔的水域,湖边的一块块湿地成了各种鸟儿最富诗意的栖居地。

③阳光斜射水面,给湖边的杨柳、水杉和蕉草铺上一层妤看的金黄色。远远地,我就听到了湖滨的柳林响起了快乐的鸟鸣,几十种鸟的歌唱此起彼伏、又互为响应。

④晨光之下,我在湖上至少看到了3种水鸟,有六七只海鸥蹲立在离岸十几米的枯木桩上,我举着相机,想给它们照一张飞翔的图景,可它们却呆立不动,最后好不容易打开了翅膀,但依旧没有离开,后来索性又重新降落下来。相邻不远,有两只非常好看而且体型稍大的水鸟,却是机敏得很。远远看去,似乎是黄白黑三色相间的羽毛,或许它们早已注意到我,便慢慢向湖心游去,在起伏的波涛中一漾一漾,任凭风吹浪打,始终紧紧相随,不离不弃。我没有够得着的长焦镜头,只能捕捉到一些模糊不清的芳姿。晚上回家后我打开电脑,对着网上的图片慢慢比较,开始确信这是一对鸳鸯。

⑤走出不远,又看到一群体型很小的水鸭,却也非常警觉,一见到人就迅速钻入水中,过了很久,才在远方的水面伸出头;或者就直接从水面飞游过去,舞动的翅膀像是一对急转的螺旋桨,在湖面留下两条长长的水痕。

⑥女儿在那边叫我,我急忙回去,却惊散了一大群水鸟。我留心一看,芦草之间,竟然有二三十只,红嘴黑羽,迈着一双细长有力的小脚,足有20厘米高,在我的惊吓中如同迁徙的羚羊一般飞速穿过湿地,隐藏了起来。“如果你静静地坐下来观察你所喜爱的一只鸟,或琢磨一只新来的鸟,那么,她的好奇心是无边无际的,她会从各个不同的角度来观察审视并且嘲弄你。”读过约翰·巴勒斯的《醒来的森林》,我开始对这些美丽的精灵有了更多的关注,我始终相信它们是有感情、有记忆并且有亲和力的灵性动物。在寻找它们的时候,我似乎还发现了紫水鸡的身影。没错,是它,错不了,粗喙、长腿,高贵的紫蓝外袍,远远看去就如同水中绅士,被誉为世界上最漂亮的水鸟。在洱海之源的西湖和茈碧湖,我曾多次见到它的同伴。我急匆匆地跑过去把女儿带过来,想让她欣赏一下那只珍稀华贵的水鸟,可回过身来,它却已经不见了踪影。带着遗憾在水边搜寻,刚才那群红嘴黑鸟此时已在湿地里自在觅食,如同山间放牧的羊群。

⑦隐在柳林和蕉草丛中的鸟儿们鸣声畅快,奏着或长或短的音乐,如同一场规模宏大的交响音乐会,连麻雀们也要挤到湿地裸露的沙滩上寻求一分欢乐,完全不在乎湖滨上往来不断的行人。我也在这湖边寻到了一种难言的诗味,只想在这曼妙的歌声中静静聆听,不愿归去。

(选自《人民日报海外版》)

阅读下面甲、乙两段文言文,回答问题。(14分)
作文 (30分)
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