2022-2023学年小学科学教科版（2017）四年级上册呼吸与消化-6.营养要均衡

作者UID:7125502

日期: 2024-12-26

同步测试

判断题

没有一种食物含有所有的营养成分，我们每日吃的食物种类要尽可能多，这样对身体有好处。

我们喜欢吃的食物就多吃，不喜欢吃的食物就不吃。

单选题

营养均衡指的是（）

A、能提供高能量的食物

B、最容易消化，高蛋白、色香味俱全的食物

C、比例适中、含有人体所需各种营养成分的食物

观察“平衡膳食宝塔”中发现谷薯类每天需要摄入250克至400克，下列说法中正确的是（）。

A、正常情况下，人每天要吃250克至400克的米饭

B、某天运动量大了，还要坚持每天只吃250克至400克的米饭

C、营养不良者，每天也只能吃250克至400克的米

如图，根据膳食宝塔，下列关于饮食说法正确的是（）。

A、脂肪吃多了容易发胖，所以含有脂肪的食物我们不能吃

B、担心上学来不及了，我就不吃早饭了

C、青少年正在长身体阶段，应当适当多喝牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物

下列四份早餐中，搭配最合理的是（）

A、小炒肉、牛奶、牛排

B、薯条、炸鸡腿、咖啡

C、鸡蛋、炒青菜、小米粥

D、稀饭、咸菜、可乐

奶奶说的这些话，最合理的一句是（）。

A、鸡块比白菜有营养

B、饭一定要多吃，身体才会快快长肌肉

C、到饭店吃饭别总是点鱼肉荤菜，荤素搭配才好

麦哲伦的船队在三年环球航行中，大量水手因缺乏维生素C而得坏死病死亡。假如你“穿越”到500年前，要告诉麦哲伦尽量多带（）。

A、腌肉和鱼干

B、蔬菜水果类

C、奶、蛋、肉

根据“平衡膳食宝塔”，以下食物一天中摄人最多的食物应该是（）。

B、水果和蔬菜类

连线题

请将小明上午吃了的食物按照其在“平衡膳食宝塔”的位置连线。

综合题

(二)营养专家研究发现，食用能量充足、配比均衡早餐的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体耐力等方面都强于食用营养搭配不合理的学生。请运用所学知识回答下列问题。

实验探究题

下表是乐乐为自己设计的一份“一主食三菜一汤”的营养午餐。你觉得有什么不足之处?请把不足之处和修改建议写在相应的空格处

	所选食物		不足之处	修改建议
主食	菜	汤
米饭	红烧肉	肉丝蛋花汤
	清蒸鲫鱼
	白切羊肉

小明用实验的方法对三种常见食物（青瓜、番薯、肥肉）含有的主要营养成分进行辨别。实验结果记录如下。

实验方法

食物A

食物B

食物C

在白纸上挤压、

滑动

留下痕迹，很快就消失

留下痕迹，一会后干

留下了油渍

滴碘酒

变蓝色

没有出现蓝色

没有出现蓝色

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