①先天下之忧而忧,后天下之乐而乐
②路漫漫其修远兮,吾将上下而求索
③千磨万击还坚劲,任尔东西南北风
④问渠那得清如许?为有源头活水来
序号
微行为
微点评
①
小陈将书中错误插图反馈给出版社
挑战权威,敢于否定一切事物
②
小丽恰当地处理男生写给她的情书
慎重对待、理智处理异性情感
③
小光为了在考试中拿高分偷看小抄
竞争意识,有利增强个人自信
④
小欣周末坚持为邻居奶奶读书读报
积善成德,能从点滴小事做起
①她的情绪变化受到了多种因素影响
②她的情绪非常的不稳定,不太正常
③她在朋友的帮助下迅速调节了情绪
④她不仅体验了正面情绪,也有烦恼
情境
方法
周末回家,妈妈禁止小颖玩手机游戏,她有点生气,但还是选择和爷爷下象棋平息
转移注意法
小明与同学发生矛盾,觉得很生气,于是到操场跑两圈冷静一下
放松训练法
小华在课堂上被老师误解,觉得很委屈,便在课堂上嚎啕大哭
合理宣泄法
小亮期末考试考砸了,心想这次考差没关系,定要找出原因改正
改变认知评价
①该校学生的事迹逐渐丰富我们对生活的美好情感
②主动向他人传递情感正能量,让社会多一份美好
③情感影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动
青春,是一场修炼。在这段旅程中,我们可能会有许多“成长的烦恼”,学会处理好这些问题,才能谱写出新的人生篇章。下面摘选了七年级某位同学“心声日记”里的部分内容,请你运用所学知识,为其总结修炼青春的智慧,完成这份《青春修炼手册》。
青春是一个特殊的生命驿站,成长的烦恼与忧愁,人生的感悟与梦想,在这里汇成了一支独特的旋律。处在青春期的我们,应该走出迷茫,在学习中成长,在成长中收获。
某校七年级(6)班开展了一次“迈入青春门,走好人生路”的主题班会活动,引导同学们探索青春奥秘,走近青春、感悟青春,让青春更加充满活力和价值。请你参与,并完成以下任务。