（2017教科版）四年级上册科学第二单元第6课《营养要均衡》

不“”不“”才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。

当人体从食物中摄取的热量总和不能满足人体需要时，就会影响人体的，我们每日三餐按的比例摄入热量较为合理，要想身体健康特别重要。

 处于“平衡膳食宝塔”最高层的是。

在“平衡膳食宝塔”中可以看出我们每天摄入最少的应该是。

在平衡膳食宝塔中面积最大的底层是食物。

多吃油腻的食物会使身体更健壮。 ( )

小明最喜欢吃烧烤，最不喜欢吃蔬菜，每周末必须要求父母带他去吃烤羊肉串。（ ）

为保证身体发育成长，尽可能多吃富含能量的食物，少吃其它食物（  ）

一日三餐要均衡，饥一顿饱一顿可不行。（    ）

不挑食、不偏食，才能从食物中获取均衡的营养。

如果我们的身体缺乏维生素C，可以多吃( )。

为了保证人体不缺营养，应该( )。

下列做法中有利于我们长期营养搭配均衡的有（   ）。

以下属于好的饮食习惯的是（ ）

根据“中国居民平衡膳食宝塔”，下面说法正确的是（ ）。

一份健康饮食需要具备的营养成分有（ ）。

下面是两位病人的症状，试着分析这两位患者患病的原因，并给他们一些合理的建议。

病因分析：

建议：

病因分析：

建议：

小明是一名四年级男生，身高145cm，体重58kg。这是他记录的某一天所吃的食物：

早餐：鸡蛋、面包；午餐：米饭、牛肉；晚餐：海鲜面条、腊肉：零食：油炸薯片、可乐。

请分析他的身体状况与饮食结构的关系，并提出合理化建议。

请将小明上午吃了的食物按照其在“平衡膳食宝塔”的位置连线。

请你设计一份一天的食谱，食谱设计要科学合理。

早餐：

中餐：

晚餐：