部编版2017-2018学年初中道德与法治七年级下册第四课第二节情绪的管理同步练习

7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（　）

小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（  ）

对于那些容易“触景生情”“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（   ）

面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（    ）

鲁迅先生笔下的阿Q一直被人们视为“精神胜利法”运用的典范。他在遭受别人辱骂或殴打时，总能通过自我解嘲迅速恢复快乐的心情。其实，他这种调节情绪的方法属于（    ）

赏析漫画《半杯水》，面对同样的半杯水，两个人竟然发出截然不同的感慨，这说明（    ）

小青同学成绩一向很好，但这次考试发挥失常，成绩很不理想，因此情绪低落。小青应该这样走出情绪低谷（    ）

①认真分析失败原因，寻求对策，争取下次考好

②这算不了什么，别人也会遇到，相信自己能行

③不完全是坏事，幸亏不是中考，还有机会弥补

④关键时刻考试失败，中考哪有希望？彻底完蛋

下面漫画《发怒》启示我们（    ）

下边漫画中的人想要调节不良情绪，恰当的方式有（    ）

①参加自己喜欢的体育活动            ②学会自我暗示化压力为动力

③在教室里大声吼叫，发泄不快    ④听一些轻松的、欢快的音乐

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是（    ）

积极调控情绪，做情绪小主人

情境一：期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。

情境二：孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。

小江和小亮是同班同学，平时关系和谐，但最近因为小事发生争吵，一气之下，小江挥拳将小亮打伤。为此，小江的家长向小亮支付了1000多元的医疗费，小江还受到学校的纪律处分。

根据所学内容，结合上述材料，回答下列问题：

“如果心情不好，就去超市捏捏方便面发泄一下。”新浪、天涯等网络论坛中关于“捏捏族”的新闻引来不少网民的关注。“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻人组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。