部编版2022-2023学年七年级下册初中道德与法治 2.4.2《情绪的管理》课时训练

当表演者表现出恐惧的表情时，观看者随即出现心跳加速、脸色苍白、体温下降或上升等生理应激现象。这个心理学实验说明（   )

某市第六十三中学九（11）班的学生给武汉方舱医院备战中考的欣欣发去鼓励的短信：“欣欣，你是我们的学习榜样，祝你早日康复，我们一起努力学习，中招加油！”。欣欣回信说：“谢谢大家的关心，我一定坚持到底，战胜疾病，努力学习，争取考上理想的高中…………”九（11）班学生看到后表示：“我感受到了她的那颗备战中考的信心和她那份与病慶顽强抗争的勇气。她的奋斗也激发了我的斗志，加油！这个暖春一起努力！”这说明了（   )

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”在写这首诗之前，成都已经久未下雨，杜甫心情烦躁。在下雨时，他诗兴大发，一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明（   )

①人的情绪是多样的，受多方面因素影响

②不同的人对同一件事，会有不同的情绪

③情緒不受个人控制，只能被动接受

④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化

疫情期间，持续上升的确诊病例、重症病例和死亡病例，使有的同学出现焦虑、恐慌、愤怒和等各种不良情。正确面对不良情绪要做到（    )

①尽情发泄不良情

②压制自己心中的不良情绪

③学会合理调节情绪

④积极面对，保持乐观心态

电影《你好，李焕英》讲述了一段笑中带泪的亲情故事。这部电影的代入感很强，让观影者的情绪一直跟着影片走，笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了。这说明（    )

著名教育家马卡连柯曾说：“不会控制自己的人，就是一台被破坏的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是（   )

①小田受到老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己心中的不快

②小红与同学发生误会后，用诙谐的语言打破僵局

③小伟与父母发生矛盾后，乱甩东西，以泄个满

④小刚考试中遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸来放松自己

小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步；小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（    ）

为迎接第74个世界微笑日，学校举办了一场“黴笑，快乐你我他”的主题活动。活动中，心理老师鼓励同学们积极面对生活，激发正面的情绪感受，这是因为（   )

戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（   )

①要主动控制自己的情绪

②可以随意发泄自己的情绪

③应经常保持忧郁的情绪

④要学会用理智的力量控制情绪

金川某公司为员工设置了“情绪假”即当员工因心情不好而不愿上班时，每个月可以不说明理由带薪请一天“情绪假”。该公司设置情绪假”目的在于（    )

①调节员工不良情绪

②保持员工积极心态

③维护员工身心健康

④增加员工薪金收入

中学生小华在图书馆里大声接打电话，被图书馆管理员制止时，他深感委屈：“我不就接打个电话吗，碍着谁了？”下列有助于缓解小华委屈的是（   )

①公民要懂得正确行使权利

②善于调控情绪有益身心健康

③公民有言论自由权

④公民的权利和义务具有一致性

现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生活压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……这说明（  ）

一位古希皓哲学家说过：人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”这句话告诉我们，消除不良情绪的正确方法是（   )

“巨婴是指心理支流在婴儿阶段的成年人。这类人在遇见超乎自己预期的情况时，就会情绪失控，通过哭闹叫、肢体冲突等婴儿般的极端方法做出非理性的行为。为避免将来成为“巨婴”我们应该（   )

“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑，它既能制敌，又会伤身。”下列做法属于管理愤怒的有（   )

①与自己信赖的长者交流

②提醒自己避免情绪失控

③通过听音乐排解愤怒

④努力做一个耐心的听众

分析说明题。

材料一：近来，天气炎热，公路上经常出现“路怒族”只要看到别人抢道、开车慢、不让道等，他们就会骂人，而且骂得很难听，甚至大打出手。

材料二：青春期的我们一起体会酸甜苦辣，一起分享成长的快乐，一起感受学习的艰辛，我们一起哭，一起闹，一起笑，我们的情绪就像六月的天，说变就变。