①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展
③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化
①要打破过去的一切,开创前人未走之路
②为了创造未来,有时也需要突破法律的制约
③要用智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界
④关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做对社会有用的创造者
能当的最好的一个人。”中国女子自由式滑雪运动员谷爱凌的话启示我们( )
①自强的态度可以超越自我,助力青春成长 ②自信造就强者,要在进取中激发潜能
③要不断追求独特,做一个与众不同的人 ④正确认识自己,不依靠他人的帮助
①是青春成长中的正常现象 ②这种情感是真正的爱情
③要慎重对待,理智处理 ④要热情开放,相互爱慕
①青春的活力
②青春的自信
③青春的自强
④青春的放纵
序号
情绪表现
情绪特点分析
①
足球场上,小强表现积极,每球必争,常常与对手发 生“冲突”
情绪反应强烈
②
听着悲伤的歌曲,小娜抑制不住淡淡的忧伤
情绪的细腻性
③
奶奶离世后,小美强忍着内心伤痛,帮助父母招呼客人、料理家事
情绪的波动性
④
连续三次月考的数学成绩不理想,小明陷入了深深的绝望
情绪的固执性
①给予他们力所能及的帮助 ②与他们一起进网吧玩游戏
③与他们一起走进博物馆或大自然 ④与他们一起欣赏艺术作品
①检视自己的不足 ②发扬自己的长处
③端正自己的行为 ④保持健康的心理
①当意识到自己焦虑时,听舒缓的音乐 ②每天通过熬夜玩游戏刷手机来缓解焦虑
③通过上课看课外书的方式来缓解紧 ④每天坚持跑步,以缓解紧张
材料:七年级(1)班的同学开展“青春期心理健康”主题班会活动,大家通过平时观察和相互了解,发现班里的个别同学出现了下列现象:
现象一:因为学习的事情,小辉经常与父母吵架,心情坏透了,有时甚至想离家出走,但又觉得自己离不开父母,心里很苦恼。
现象二:本学期转学过来的小玥,总觉得自己的家境比不上其他同学,因此很自卑,不愿与同学们打交道,但她又很渴望得到友情,这让她很苦恼。
材料一:“心理着陆技术”是一种简单有效的专业心理稳定干预技术。
以下是“心理着陆技术”的三个主要步骤和相应可采取的具体做法:
步骤一精神着陆:寻找一本喜欢的书籍,朗读里面一篇自己最喜欢的文章。
步骤二身体着陆:双手握紧拳头,从一数到五,然后慢慢放松拳头。
步骤三抚慰性着陆:对自己说些善意的话,比如“我已经做得很棒了”“我有信心、有能力战胜困难”。
材料二:在“情绪理论”中,如下图: