同学们想为中国第一位女航天员刘洋写一篇人物报道，查阅资料发现了以下采访，请你参与提纲编写。
太空183天！专访神舟十四号飞行乘组（节选）
央视新闻客户端
2023年2月17日，神舟十四号飞行乘组航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲在返回地球75天后，首次与公众正式见面，《面对面》记者独家专访三位航天员。
01刘洋太空中的三次哭泣
记者：你感觉（第一次出舱演练）跟在水底下训练有什么不一样？
刘洋：第一次就是因为刚刚到这种环境，整个规律全是乱的，没有摸索到这种爬行的特点，所以就会觉得特别特别累，特别特别费劲，我完全稳定不住自己的身体，你想让它稳定的时候它向上飘，你想让它横的时候它竖着走，你想让它前进的时候它往后退，就属于这样的状态，你就不知道该怎么去弄。而且随便一个很小的动作，你可能就手忙脚乱的，所以当时心里很着急，打击也很大。
第一次演练之后的几天里，刘洋脑子里无时无刻不在想着出舱的动作，她抓紧一切可利用的时间，一遍又一遍地练习每一个动作。压力之下，刘洋偷偷哭过三次。
刘洋：因为不想让别人看到，也不想让别人担心，地面的工作人员其实他们时时刻刻都在关注着我们。如果你在天上情绪不好，他们也特别着急，所以我一般都是躲起来悄悄哭。我有一次在气闸舱里面悄悄哭的时候，因为气闸舱里有两个摄像头，我每次都会躲在衣服后面或者背着摄像头，实在忍不住的话自己悄悄地抹几下眼泪。
刘洋没想到的是，这一幕，被400公里外的中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬捕捉到了。
记者：她说什么？
刘洋：她第一句话就问我，她说你刚才哭了是吗？我说没有，我说你看到我哭了吗？她说你在气闸舱里面哭了。然后我就笑了，我说是。我说其实好多次我都想给你打电话，想给咱们的中心打电话，我就想能不能把这个工作量给调整一下，我不去操作这么多的东西，就是我辅助，我作为一个辅助者去干这些活。
记者：你等于是跟黄伟芬托底了？
刘洋：他们肯定知道，我心里也是有着巨大的压力，我就把心里话跟她说了。她说没问题，她说你要相信自己，她说我们都相信你，你在下面训练得那么好，再说你们也是两个人协同配合，她说你要相信自己一定没问题的。
记者：她的这番话对你的作用是什么？
刘洋：这么多人相信我，我也会因为他们的信任，而不自觉地提升了自己的自信心。
任务原计划安排两次出舱演练，但为了确保万无一失，刘洋主动要求加练一次。
02刘洋惊心动魄的太空30米
2022年9月1日，刘洋首次在舱外亮相。顺利完成问天实验舱扩展泵组安装、问天舱全景相机抬升等任务后，已是9月2日凌晨，此时他们要验证的是问天舱舱外自主应急返回，模拟在离出舱口的最远端进行工作的时候遇到应急情况，以最快的速度返回。当时设置的应急路径单程30米，需要沿舱壁上的扶手爬行往返。
记者：30米，在地上几步路的。
刘洋：很轻松。
记者：但是如果在天上你是要靠爬？
刘洋：对，完全靠双手，我们在最远路径爬行的时候，正好是阴影区，我爬到路径中间的时候，我忍不住往下看了一眼，我感觉四周特别黑，我就想看一看周边到底是什么？脚下到底是什么？我就不经意地低头一看，黑，深不见底的黑，我觉得万丈深渊都不足以形容，你看不到任何的东西和参照物，那种巨大的心理打击就像一下子把你的心给抓紧了那种感觉一样，然后就赶快把眼神收回来，两个手抓那个扶手抓得就更紧了。
记者：你第一次看怕不怕？
【A】刘洋：怕，有点怕。我真怕自己一松手飘走了，我继续向前爬，爬到下一个扶手的时候，我实在忍不住又低头看了一眼，就这一眼我就看到了一弯新月。
记者：在哪？
刘洋：静静地在我的脚下，静静地悬在我的脚下，你就感觉心一下子就温暖了起来，就明亮了起来。历时约6小时，神舟十四号乘组圆满完成首次出舱活动全部既定任务。
记者：那你完成了这些，你回去那什么叫如释重负？
【B】刘洋：如释重负，那一刻体现得真的是淋漓尽致！当我爬在出舱口的时候，我们两个，我和陈冬我们两个人，都在出舱口照了一张合影，用舱外的相机。当时他们说那个画面特别好，我们俩中间正好是日出，一轮红日喷薄而出，这时候你往下面看，美丽的蔚蓝色的地球，真的是万里江山就在我的眼前，我那个时候才有心情才有时间，目不转睛地贪婪地去看一看我们出舱的这个美景，真的心里乐开了花。
经过约5小时的出舱活动，陈冬、蔡旭哲安全返回问天实验舱，全过程顺利圆满，进一步检验了航天员与小机械臂协同工作的能力，验证了问天实验舱气闸舱和出舱活动相关支持设备的功能性能。经过两次出舱活动，3人再看地球时，都有了不一样的视角。
记者：你从空间站的视角看地球的时候，最让你感动的是什么？
【C】刘洋：我特别特别喜欢看夜晚城市的灯光，万家灯火，灿若繁星，我觉得每一个闪亮的灯光后面都有一个温暖的家，都有一个温暖的故事，心里面一下暖洋洋的。
记者：你是想家了吧？
刘洋：是的，想念，想家。我有的时候特别想孩子的时候，我就不停地写日记，每次望向地球的时候，我都会在想，他们现在在干什么？是不是也在想妈妈？我知道在那某一盏温暖明亮的灯光背后，他们俩就在里面，正在欢快打打闹闹做游戏，正在跟爸爸说，说：“你看，快抬头看，那颗最亮的星就是妈妈，刚刚飞过去。
03日历上的五角星
神舟十四号乘组交给神舟十五号乘组的，是中国空间站建造阶段的最后一棒，也是空间站应用与发展阶段的第一棒，至此，中国载人航天工程“三步走”战略圆满收官，中国空间站正式开启了长期有人驻留模式。从1992年9月21日中国载人航天工程正式被批准实施，到中国人建成自己的“太空家园”，至今已走过30年。
记者：那一天你们会在心里，或者三个人在一起，说一说这件事？
陈冬：我们带有小日历，我们就会在日历9月21日这天画个小五角星，着重标红，这是我们载人航天发展30周年。那一天我们也跟地面的，我记得是戚发轫院士，也跟他通话，他向我们表示祝贺，他说很羡慕我们嫉妒我们，说你们有这么好的条件，这么大的家让你们去住。我们对他们表示敬意，是你们的努力你们的付出，让我们有这样的家可以住。但是我想着这个纪念日只是一个很小的节点，随着中国载人航天事业的不断发展，40年、50年会越走越好，而且中国的空间站会越建越好，越建越漂亮。
