①小李：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
②小赵：情绪需要表达，我们内心有了不满情绪，可以选择任何方式表达出来
③小张：情绪也有正面和负面之分，负面情绪只会危害我们的身心健康
④小陈：情绪可以调节，我们要选择合适的方法调节情绪，做情绪的主人
①合理宣泄
②改变认知评价
③放松训练
④转移注意
①个人情绪表达要考虑他人的感受
②情绪表达不仅仅是个人的事
③朋友之间要做到分享一切事情
④情绪是可以调控的
①表情
②声调
③思想
④动作
①球迷的情绪反应太强烈
②情绪冲动甚至会触犯法律
③青春期的情绪富有激情
④要恰当地表达自己情绪
①培养积极、乐观的生活态度
②了解自己的情绪
③学会调节不良情绪
④只做自己喜欢的事情
①情绪影响我们的观念和行动
②要学会随时随地发泄情绪
③人与人之间的情绪会相互感染
④人的情绪是复杂多样的
①要抑制“冲动”，不应宣泄情绪
②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
③要学会调动理智的力量调控情绪
④要学会调控情绪，做情绪的主人
①人的情绪具有感染性
②一个人的情绪状态很容易影响到周围的人
③人没有自己的情绪体验
③情绪与个人的情感无关
①可以帮助学生正确认识疫情期间的烦恼，使其快乐成长
②可以消除学生的一切心理烦恼
③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习
④占用了学生的学习时间，得不偿失
序号
微行为
微点评
①
小光看到自己长出了喉结，心里很害怕
没有正确认识青春期生理变化
②
小康心情郁闷时，放学后找好朋友倾诉
通过放松训练来调节自己情绪
③
小美认为男女有别，从不与男同学交往
严守男女同学正常交往的原则
④
小丽发明智能分类垃圾桶
实践中培养创新能力
①及时发泄情绪有利于保持身体的健康
②这位教师具有高尚的职业道德和责任感
③合理调节情绪有利于建立良好的师生关系
④教师善于调控学生正面情绪，让课堂更精彩
①情绪会相互感染
②要学会分享彼此的积极情绪
③要学会向他人倾诉以调节情绪
④任何困难都要与他人共同承担
材料一：小敏在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后她冷静分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得香、睡得好，精力充沛，学习劲头十足。
材料二：大伟考语文时，因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他撕了试卷，哭着离开了考场。之后的几天他对同学不理不睬，还吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
材料三：小武在日记中这样描述：进入初中后，觉得自己很多时候像变了个人，有时因为一件小事就对父母大发脾气、摔门而去，有时因为老师的一次表扬喜上眉梢、干劲倍增；观看电影时，时而陪主人公一起开怀大笑，时而随之泪如雨下；前一刻还“阴云密布”，下一刻就“晴空万里”；昨天还因为父母要来学校观看自己的才艺表演而烦躁，今天又因为他们不来而失落；打篮球时觉得自己战无不胜，数学考试前却会紧张到手心冒汗、坐立不
斯坦顿立刻写了一封措辞强硬的信，然后拿给总统看。“对了，对了！”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好教训他一顿，斯坦顿。”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么？”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
材料一：据相关数据显示，正常人中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即人容易情绪失控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走极端，时刻提醒自己先让情绪冷静下来。
材料二：5月8日是“世界微笑日”。我们常说：“笑一笑，十年少。”微笑能给你带来愉快的心情，你的微笑也给他人带来好心情。微笑的益处多多。
阅读上述材料，运用相关知识，思考下列问题：
材料一：某校高三高考后，班级公布了考试成绩，小张获知自己进了重点线后，全然不顾其他考得不好的同学，大声宣布：“今天晚上去KTV，我请客。”
材料二：为了发泄心中的郁闷，七年级学生小李一个人去到郊野公园，向远处的森林大声叫喊。
调查显示，随着城市交通日益拥堵，近6成司机受困“路怒症”。“路怒症”，就是开车上路就愤怒的毛病，极易引发交通事故，损害生命财产安全。
