七下道法期中复习专题：06 揭开情绪的面纱-组卷题库站

情绪及情绪的作用

①要善于激发正面情绪，让我们的生活更加绚烂多彩

②持续地处于负面情绪状态，会危害我们的身心健康

③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件

④愤怒情绪不只是对我们的生活产生消极影响

小晋在这次月考中获得了第一名，得到老师的夸奖，他感到很高兴。可当老师要他期末也考第一名时，他却感到紧张心神不定。下列喜、怒、哀、惧四种常见的情绪脸谱中，小晋的情绪变化体现了（）

疫情期间，各地要求居民减少外出、实名登记活动信息，一些人嫌麻烦不配合，个别人甚至脾气暴躁，不服从管理，辱骂殴打防疫管理人员，最终被采取强制措施，甚至受到处罚。这主要说明（）

小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会时，她很害怕。据此回答问题。

人的基本情绪是喜、悲、哀、惧。

负面情绪对我们没有任何积极作用，因此我们必须保持积极的正面情绪。

情绪受多方面因素影响，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

材料分析题。

在生活中，我们通过表情，声调和动作等表达情绪，传递语言所不能表达的信息。例如，当我们快乐的时候，可能会对新奇的事物充满好奇。可能笑容满面，步履轻盈。

情绪的表达

积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。“我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！”这句话告诉我们（）

①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪

③情绪表达是个人的事，与周围的人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响

你情绪好时，人际关系会变得很好；你情绪不好时，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活中的很多改变。这告诉我们（）

①情绪是会相互感染的 ②情绪往往对人产生负面影响

③要用恰当的方式表达情绪 ④应学会调节情绪

漫画(漫画中的文字依次为：这点事情都做不好！怎么还不做饭？！放学不早点回家？！滚开！！！)给我们的启示是（）

①消极情绪无法控制和把握，只能任其左右 ②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往

③情绪具有感染性，个人情绪易影响其他人 ④情绪的表达是自己的事，与其他人无关

人与人之间的情绪不会相互影响，所以我们可以随心所欲地表达自己的情绪。

情绪的调节

小华考试没有考好很苦恼，利用假期和父母一起去旅游，欣赏美好的自然风光，放飞心情；小美考试前有点紧张，尝试着做了几个深呼吸，紧张情绪有所缓解。他们调控情绪的方法分别是（）

庚子年，全国一心，共同战“疫"，我们也在以自己的方式参加这次战役。不过正值青春期的我们或许会因窝家上网课产生焦虑、紧张的情绪，对这种情绪我们应该积极主动的调节。你认为以下调节方法可取的是（）

①小华坚持每天课下就进行室内运动训练，慢跑或者下蹲等

②小喜坚持放松自我，熬夜玩网络游戏

③小强在上课的时间看漫画书来缓解学习的紧张、枯燥

④小青坚持每天写日记记录心情，通过文字来舒缓心情

襄阳四中的龚晓曦高考考了700分。班主任范娜老师用“淡定”来形容她的学习态度。“考试成绩不好，有的同学会急躁、泄气，但是龚晓曦即使发挥不好，也没有丝毫消极情绪，只会默默努力，拼命追上。”这启示我们（）

①杜绝负面情绪，善于激发正面情绪感受

②合理调节情绪，做情绪的主人

③掌握调控情绪的方法，保持积极乐观的心态

④适度的负面情绪可以帮助我们应对突发事件

情绪需要调控，当遇到不良情绪时，我们一般会选择在适当的场合哭一场或通过剧烈运动的方式进行宣泄。这种调节情绪的方法属于（）

新型冠状病毒感染的肺炎正在流行，面对疫情，我们应该调整自己的情绪，不因情绪而影响免疫力。当出现焦虑、抑郁等情绪时，我们可以进行自我调节，下列方法正确的是（）

当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受：“一览众山小“的豪迈，这种调节情绪的方法是（）

2020年6月，剧集《我的成长不烦恼》的拍摄已完成近半。要想成长不烦恼，当遇到烦恼时，我们应该（）

A、关在屋里独自发呆，长期闷闷不乐

B、不要告诉别人，要藏在自己心里

C、不管什么场合，尽情发泄情绪

D、开放自己的心灵，多与父母、老师、同学沟通

在成长的过程中，我们要学会辩证地看待得与失，树立“得，固然可喜，失，亦不忧”的积极心态。

观察漫画--《我不能左右天气，但可以改变心情》。